Réponse acceptée !
RESOLU Merci à moi-même et mes recherches lol

La solution était d'insérer ce code dans les page php appelé par le flash :
d'ailleur merci à
touffy-chouchen, Starsky et Manuluxo d'avoir posé la question

<?
$moment = gmdate("D, d M Y H:i:s");
header ("Last-Modified: $moment GMT");
header ("Expires: $moment GMT");
header ("Cache-Control: no-cache, must-revalidate");
header ("pragma: no-cache");
?>
L'info à été trouvé là : http://www.flashxpress.net/forum/showthread.php?t=15997
Et pour être complet ...
en html : <META HTTP-EQUIV="Pragma" CONTENT="no-cache">
<META HTTP-EQUIV="Cache-Control "CONTENT="no-cache">
en php : <?
header ("Content-type: text/html");
header ("Expires: Mon, 26 Jul 1997 05:00:00 GMT");
header ("Last-Modified: " . gmdate("D, d M Y H:i:s") . " GMT");
header ("Cache-Control: no-cache, must-revalidate");
header ("Pragma: no-cache");
?>
en asp : <%
response.buffer=true
Response.Expires=0
Response.ExpiresAbsolute=now() - 1
%>