insertion de vidéo flv

je cherche a intégrer les vidéos dans mes ressources swf. 2 questions :
1) comment transformer un avi en flv (avec flash MX2005) paramètre, dimensions ???
2) comment l'inserer dans mon swf (exemple de script qui charge un flv  (stocké dans un dossiers spécifique) dans un clip)
voilà, je suis vraiment débutant sur ce sujet et je cherche des exemples simple d'utilisation flv

salut
alors y'a un logiciel qui permets de faire ça uniqu. windows: Riva FLV encoder 2.0
autrement flash peut gérer le .avi va voir ici:
http://www.ac-nantes.fr:8080/peda/disc/histgeo/outice/video/flash7/pag/flash7.htm
A+.